Puuh..! 45 grader på Gran Canaria
En temperatur på 45 grader uppmättes på måndagen i Tasarte på västra Gran Canaria av Spaniens meteorologiska institut Aemet.
Det är den högsta temperaturen som uppmätts av Aemet på Kanarieöarna hittills i sommar.
På Lanzarotes flygplats och i Agüimes på sydöstra Gran Canaria uppmättes 43,2 grader.
41,7 grader uppmättes även i Lomo Pedro Alfonso på södra Gran Canaria, och 40 grader i Las Tirajanas på södra Gran Canaria och San Cristobal de La Laguna på norra Teneriffa.
Temperaturen har legat över eller strax under 40 grader i de hetaste områdena på Gran Canaria sedan i onsdags förra veckan.
Det här är sommarens andra värmebölja. Den första kom tidigare i juli.
På onsdag ska temperaturen sjunka något, och resten av veckan ännu mer, enligt väderprognosen.
Det är en obs-varning för brandrisk.
Hälsomyndighetens 12 råd mot extrem värme
- Drick mycket vatten, vänta inte tills du känner dig törstig
- Drick inte alkohol, kaffe, te och drycker med mycket socker.
- Håll dig borta från solen och stanna i de svalaste områdena mellan 11:00 och 16:00.
- Använd ventilation eller luftkylning om tillgängligt.
- Ta en dusch för att svalka dig.
- Bär lätta kläder som skyddar mot solen.
- Bär lätta, bekväma skor med bra ventilation.
- Bär huvudbonader.
- Använd solskydd.
- Ät lätta och uppfriskande måltider som hjälper till att ersätta saltet som svettas ut. Det rekommenderas att äta sallader, frukt, grönsaker, juice och ägg.
- Undvik sport och andra ansträngande aktiviteter under de varmaste timmarna på dygnet.
- Ring larmcentralen på 112 om du känner dig yr, får kramper, huvudvärk, illamående eller har svårt att andas på grund av värmen.
Översättning: Thomas Nilsson<thomas.nilsson@canariajournalen.no>
Hold deg oppdatert!