Varning för hälsofarligt höga temperaturer - följ de här 12 råden för att klara hettan!
Varning för höga temperaturer har utfärdats från och med onsdagen på Kanarieöarna av hälsomyndigheterna och det nationella, meteorologiska institutet Aemet. Senare i veckan kan det bli över 40 grader.
Calima har också rapporterats, det vill säga sandis som kommer in från Sahara, och det är gul varning för höga vågor från och på alla öar utom Fuerteventura och Lanzarote.
Gul varning från Aemet gäller onsdagen den 20 juli över större delen av Kanarieöarna. På Gran Canaria börjar gulvarningen redan på tisdagen.
Aemet-prognosen kommer troligen att uppgraderas till orange för Gran Canaria senare i veckan.
Värmebölja i Europa
I stort sett hela Europa är nu drabbat av höga temperaturer.
På Kanarieöarna uppmättes det "bara" 34,9 grader som högsta temperatur i går, men på det spanska fastlandet uppmättes det 44,3 grader i Ciudad Real, och över 40 grader på väldigt många platser.
Stora delar av landet markerades i rött eller orange av Aemet på söndagen och var det på måndagen också.
510 dödsfall i Spanien
Spanska myndigheter rapporterade i dag att den intensiva hettan hade dödat 510 människor.
Myndigheterna i Storbritannien varnar å sin sida för temperaturer över 40 grader, och att det kan vara livsfarligt även människor som tål höga temperaturer bra.
Temperaturutvecklingen denna vecka
Väderprognosen från Aemet visar att det på onsdag kan bli över 38 grader i inlande på södra och västra Gran Canaria, och över 34 grader i inlandet på alla andra Kanarieöar.
För torsdagen rapporterar Aemet temperaturer som kan överstiga 40 grader inåt landet på södra och västra Gran Canaria, och 35-37 grader på övriga Kanarieöar.
På fredag blir det ett litet temperaturfall, och ytterligare ett fall på lördag.
Därefter blir det åter en temperaturhöjning till över 35 grader under perioden 23-26 juli.
Direktoratet för säkerhet och beredskap har utfärdat en varning för en stor skogsbrandrisk på Gran Canaria, Teneriffa, La Gomera, La Palma och El Hierro.
42,8 grader den 10 juli
Den tidigare värmeböljan på Kanarieöarna toppade söndagen den 10 juli med en temperatur på 42,8 grader i Agüimes på sydöstra Gran Canaria.
Den helgen var det en röd varning på Gran Canaria.
Hälsomyndighetens 12 råd
- Drick mycket vatten, vänta inte tills du känner dig törstig
- Drick inte alkohol, kaffe, te och drycker med mycket socker.
- Håll dig borta från solen och stanna i de svalaste områdena mellan klockan 11 och 16.
- Använd ventilation eller luftkylning om tillgängligt.
- Ta en dusch för att svalka dig.
- Bär lätta och ljusa kläder som skyddar mot solen.
- Bär lätta, bekväma skor med bra ventilation.
- Bär huvudbonad.
- Använd solskydd.
- Ät lätta och uppfriskande måltider som hjälper till att ersätta saltet som svettas ut. Det rekommenderas att äta sallader, frukt, grönsaker, juice och ägg.
- Undvik sport och andra ansträngande aktiviteter under de varmaste timmarna på dygnet.
- Ring larmcentralen 112 om du känner dig yr, har kramper, huvudvärk, illamående eller har svårt att andas på grund av värmen.
Översättning: Thomas Nilsson<thomas.nilsson@canariajournalen.no>
Hold deg oppdatert!
