Myndighetene advarer: Her blir det ekstremt varmt

Oransje og gult varsel for høy temperatur er sendt ut av både helsedepartementet, direktoratet for sikkerhet og beredskap og værinstituttet Aemet.

Aemet gir oransje farevarsel for minst 38 graders varme for Gran Canaria og gult for de andre øyene unntatt La Palma og El Hierro fredag.

Lørdag er det oransje på alle øyene unntatt La Palma og El Hierro, hvor det er gult varsel for minst 34 grader.

Helsedepartementet har utstedt varsel for alle øyene unntatt la Palma og El Hierro fredag, med gult eller oransje i ulike soner.

På Gran Canaria er det oransje varsel i kommunene Agüimes, La Aldea de San Nicolás, Ingenio, Mogán, San Bartolomé de Tirajana, Santa Lucía de Tirajana, Telde og Valsequillo.

I de resterende sju kommunene er det gult varsel:

Agaete, Artenara, Arucas, Tejeda, Valleseco, Santa Brígida og Vega San Mateo.

Den ekstreme varmen vil, ifølge værmeldingen fortsette til mandag.

I de varmeste områdene sør på Gran Canaria er det meldt 43 grader.

Først på tirsdag meldes et temperaturfall på fem-seks grader.

Det advares også om svært høy skogbrannfare under hetebølgen.

Nødetatene er satt i beredskap, og forbereder seg på utrykning.

Her er rådene mot ekstremvarmen fra helsemyndighetene:

• Drikk mye vann, ikke vent til du kjenner deg tørst
• Ikke drikk alkohol, kaffe, te og drikker med mye sukker.
• Hold deg ute av solen, og opphold deg i de kjøligste områdene mellom 11 og 16.
• Bruk ventilasjon eller luftavkjøling hvis det finnes.
• Ta en dusj for å kjøle deg ned.
• Ta på deg lette og lyse klær som beskytter mot solen.
• Bruk lette, komfortable sko med god ventilasjon.
• Bruk hodeplagg.
• Bruk solbeskyttelse.
• Spis lette og oppfriskende måltider som hjelper til med å erstatte saltet som svettes ut. Det anbefales å spise salater, frukt, grønnsaker, juice og egg.
• Unngå sport og andre anstrengende aktiviteter i de varmeste timene av dagen.
• Ring nødsentralen på 112 hvis du føler deg svimmel, får kramper, hodepine, kvalme eller får vanskeligheter med å puste på grunn av varmen.

Canariajournalen får mange spørsmål om det blir calima (sanddis fra Sahara) denne gangen. Ifølge prognosene ser det ut til at det ikke blir noen tett calima i denne perioden.

En del lesere undrer også på hvorfor vi skriver så mye om dette. Til det er det bare å svare kort og enkelt: Vi videreformidler informasjon som myndighetene vurderer som viktig for folkehelsen.

Vår rolle som nyhetsformidler omfatter også folkeopplysning.

Så håper vi at det ikke tikker inn pressemeldinger om dehydrerte mennesker, eller branner denne gangen.